Серпень — місяць, коли алергія може стати особливо неприємним сюрпризом. Погіршення симптомів алергії у цей період часто пов'язане з кількома факторами, які активізуються в кінці літа. Розглянемо основні алергічні захворювання, які зазвичай турбують людей у серпні, а також способи протидії та запобігання їм.
Основні алергени серпня
1. Пилок бур'янів
— Амброзія: Основний винуватець серпневих алергій. Вона активно цвіте і викидає в повітря велику кількість пилку, що викликає симптоми алергічного риніту та кон'юнктивіту.
— Пирій: Ще один розповсюджений бур'ян, пилок якого може спричиняти алергію.
2. Пилові кліщі
— Влітку будинки зазвичай провітрюються рідше, і вологість підвищується, що створює ідеальні умови для розмноження пилових кліщів.
3. Спори грибків
— У серпні збільшується кількість спор грибків у повітрі, особливо у вологих умовах. Це може спричинити алергічні реакції, особливо у людей з астмою.
Симптоми алергії
Основні симптоми алергії включають:
— Свербіж у носі та очах
— Закладеність носа
— Чхання
— Сльозотеча
— Кашель
— Втома
Як протидіяти та запобігти алергії
1. Уникнення контакту з алергенами
— Обмежуйте час перебування на відкритому повітрі під час піку цвітіння амброзії.
— Використовуйте маски та окуляри для зменшення контакту з пилком.
2. Покращення якості повітря у приміщенні
— Використовуйте кондиціонери з фільтрами для пилу та алергенів.
— Регулярно чистіть та провітрюйте приміщення.
— Використовуйте осушувачі повітря для зниження вологості та обмеження розмноження пилових кліщів.
3. Особиста гігієна
— Після перебування на відкритому повітрі мийте обличчя, руки та змінюйте одяг.
— Приймайте душ перед сном, щоб змити пилок з волосся та шкіри.
4. Медикаментозна терапія
— Антигістамінні препарати можуть допомогти зменшити симптоми алергії.
— Використовуйте назальні спреї та очні краплі, рекомендовані лікарем.
5. Консультація з лікарем
— Якщо симптоми алергії серйозні або не піддаються контролю, зверніться до алерголога.
— Розгляньте можливість проведення алергічних тестів для визначення конкретних алергенів та розробки індивідуального плану лікування.
Серпень може бути викликом для людей з алергією, але правильні методи протидії та запобігання можуть значно полегшити симптоми. Важливо бути обізнаним про можливі алергени та вживати заходів для мінімізації їх впливу. Здоровий спосіб життя та консультації з лікарем допоможуть насолоджуватися літом без зайвих викликів.
