Зимові свята не проходять без солодких подарунків для дітей. Як обрати корисні солодощі, інформує Центр громадського здоров’я. Замініть шоколад на цукерки з пастили із натурального соку, без цукру. Замість цукрових льодяників, подаруйте будь-які сухофрукти без додавання цукру. Пакетований сік чи газовані солодкі напої краще замінити на натуральний морс чи ягідно-фруктовий чай. Уникайте обробленої та смаженої їжі, як-то пончики та випічка — бісквіти, пиріжки, печиво, крекери, вафлі тощо. Натомість краще порадуйте дітей свіжими фруктами — яблуками, мандаринами, хурмою, або замороженими чи консервованими фруктами в соку. Якщо все ж будете дарувати солодке, переконайтеся, що продукт має низький вміст цукру. Дітям від 2 до 18 років щодня можна вживати не більше 25 грамів цукру. А от до 2 років не рекомендують взагалі давати солодке (https://bit.ly/3GJpkmM). Важливо пам’ятати, що цукор може бути навіть у тих продуктах, які асоціюються зі здоровим харчуванням. Передовсім це стосується йогуртів і соків. Тому будьте уважними, коли формуєте раціон дитини, не робіть поступок, виправдовуючи їх святами. Зменшуйте споживання «вільного» цукру. Саме через нього ми найчастіше набираємо вагу. А також він може стати причиною порушення обміну речовин, і загрозою розвитку цукрового діабету та серцево-судинних захворювань. Солодке також є найбільш поширеною причиною карієсу зубів.
2 травня у м. Краматорськ проведе безкоштовні консультації аритмолог з м.Київа. Про це інформує
26 квітня 1986 року світ став свідком жахливої катастрофи в історії людства, наслідки якої
Учениці Мистецької школи №1 Краматорська стали переможницями Міжнародного двотурового багатожанрового фестивалю-конкурсу мистецтв «ЛИМАНСЬКІ ЗОРІ» у
Краматорський фаховий коледж технологій та дизайну запрошує на навчання! «Хочеш досягнути успіху? Розмірковуєш над
На Донеччину прибула нова техніка для громад. Як повідомив голова Донецької облдержадміністрації,
Патрульні склали протоколи на правопорушника, який вчиняв домашнє насильство в присутності дітей.
Центр підтримки ВПО Краматорського району «Ми разом» запрошують малечу на суботні творчі посиденьки
У Донецькоблгазі розповіли про роботи виконані у Краматорську за минулий тиждень. У
Спеціалісти Управління з гуманітарних питань Краматорської міської ради та Управління освіти Краматорської міської
У Краматорську патрульні виявили 1461 літр забороненого до реалізації алкоголю Не дивлячись на заборону
Фахівці Слов’янського міського центру зайнятості продовжують надавати послуги роботодавцям, які релокували свій бізнес,
Протягом минулої доби ворог завдав по регіону 1930 ударів. Армія рф застосувала авіацію, ракети,
Кардіологи та аритмологи, судинні хірурги та флебологи з Києва та спеціалісти Донецької області проведуть
З 16 по 30 березня в місті Львів відбувся навчально-тренувальний збір команди Донеччини
Мистецька школа №3 Краматорська оголошує набір учнів на 2024-2025 навчальний рік. Напрямків багато, усі
Лікар-невролог ДТМО Юліана Соколова проведе гарячу лінію з населенням Краматорська. «До Всесвітнього дня
КЗ «Художня школа Краматорської міської ради» запрошує на навчання! КЗ «Художня школа Краматорської міської
У Краматорську по вулиці Ярослава Мудрого, 54 найближчим часом розпочнуться будівельні роботи. Житловий будинок
Національний мультипредметний тест (НМТ) цьогоріч буде проведено також поза межами України, інформує МОН. Тимчасові
5 квітня об 11.00 фахівці Краматорського центру зайнятості проведуть міні-ярмарок вакансій, на якому будуть