Зимові свята не проходять без солодких подарунків для дітей. Як обрати корисні солодощі, інформує Центр громадського здоров’я. Замініть шоколад на цукерки з пастили із натурального соку, без цукру. Замість цукрових льодяників, подаруйте будь-які сухофрукти без додавання цукру. Пакетований сік чи газовані солодкі напої краще замінити на натуральний морс чи ягідно-фруктовий чай. Уникайте обробленої та смаженої їжі, як-то пончики та випічка — бісквіти, пиріжки, печиво, крекери, вафлі тощо. Натомість краще порадуйте дітей свіжими фруктами — яблуками, мандаринами, хурмою, або замороженими чи консервованими фруктами в соку. Якщо все ж будете дарувати солодке, переконайтеся, що продукт має низький вміст цукру. Дітям від 2 до 18 років щодня можна вживати не більше 25 грамів цукру. А от до 2 років не рекомендують взагалі давати солодке (https://bit.ly/3GJpkmM). Важливо пам’ятати, що цукор може бути навіть у тих продуктах, які асоціюються зі здоровим харчуванням. Передовсім це стосується йогуртів і соків. Тому будьте уважними, коли формуєте раціон дитини, не робіть поступок, виправдовуючи їх святами. Зменшуйте споживання «вільного» цукру. Саме через нього ми найчастіше набираємо вагу. А також він може стати причиною порушення обміну речовин, і загрозою розвитку цукрового діабету та серцево-судинних захворювань. Солодке також є найбільш поширеною причиною карієсу зубів.
Патрульні отримали виклик про ДТП без травмованих у Краматорську. На місці події інспектори встановили,
Починаючи з 2018 року, традиційний забіг «Шаную воїнів, біжу за героїв України» об’єднує
Управління фізичної культури та спорту Донецької облдержадміністрації продовжує щомісячно підбивати підсумки виступів атлетів
Запрошуємо молодь Донеччини долучитися до серії літніх наметових таборів та вишколів, метою яких
Протягом 7 липня поліція зафіксувала 3 316 ворожих обстрілів по лінії фронту та житловому
Місто – суцільна рана. Під завалами багатоповерхівок, які не розібрати вручну, лишаються загиблі жителі.
Протягом доби в області виникло 16 пожеж, 7 з яких — на відкритій території
Вчора ворог завдав авіаудару 2 авіабомбами по селищу Олексієво-Дружківка Краматорського району, внаслідок чого було
Вакансії від ТДВ «ШАХТА БІЛОЗЕРСЬКА» – шанс працювати за фахом та з впевненістю в
Цивільне населення Донецької області поступово скорочується, люди зголошуються на евакуацію, враховуючи ситуацію в регіоні.
Критична інфраструктура Краматорська продовжує отримувати важливу підтримку від міжнародних партнерів, інформує Краматорська міська рада.
Рятувальник Артур Тараненко переміг у турнірі з армреслінгу, який відбувся у Павлограді і був присвячений Дню
Житель села Хрестище Донецької області активно використовував заборонену соціальну мережу для поширення матеріалів
26 червня у прифронтовому селі Гришине Покровського району було виявлено тіла 50-річної жінки та
Нині у мережі можна знайти багато інформації про те, які правила безпеки діють,
Через пряме влучання один із «білих янголів» отримав поранення, а евакуаційний автомобіль капеланів вийшов
Епідемічна ситуація щодо захворюваності на вірусні гепатити в Донецькій області на 5 місяців поточного
25-26 червня відбувся ХІІІ Міжрегіональний ярмарок бібліотечних інновацій «Бібліокре@тив – 2025». Центральна публічна бібліотека
Мова усіх вивісок, інформаційних стендів, а також реклами має бути українською. Відповідно
«Але ж це вейп, він безпечний», — каже чоловік, який пережив рак легені. Такої