Як одягатися, щоб менше мерзнути? Корисні поради надає МОЗ України. «Золоте» правило – це багатошаровість. Саме багато шарів одягу не лише добре зігрівають, а й рятують від перегріву. Ближче до тіла найкраще одягати нижню білизну та шкарпетки з натуральних (бавовняних) тканин та термобілизну, а за її відсутності — футболку + колготки або футболку + підштаники. Далі теплий та вільний одяг. Чим більше на вас буде шарів одягу, тим легше утримати тепло, оскільки між різними шарами одягу утворюється прошарок із повітря. Крім багатошаровості важливо, щоб одяг був просторим і не сковував рухів. Зручне та тепле взуття. Пам’ятайте, що взуття повинне бути за розміром. Дуже важливо носити взимку зручне зимове взуття з хутряною підкладкою і на стійкій підошві. Якщо взуття буде тісним і перешкоджатиме нормальному кровообігу, ваші ноги швидко втрачатимуть тепло. Найбільше тепла виходить через відкриті ділянки тіла (зап’ястя, шию). Тож не рекомендується носити вкорочені штани та занижені шкарпетки, відкриті зап’ястя та неприкрита шия – як результат ми мерзнемо навіть за найтеплішої куртки. Обов’язково оберігайте голову від холодних температур та вітру. Однак, якщо ви багато рухаєтесь, то варто обирати не занадто теплі шапки. Є загроза спітніти, а на морозі це ще гірше, ніж змерзнути.
Житель села Хрестище Донецької області активно використовував заборонену соціальну мережу для поширення матеріалів
26 червня у прифронтовому селі Гришине Покровського району було виявлено тіла 50-річної жінки та
Нині у мережі можна знайти багато інформації про те, які правила безпеки діють,
Через пряме влучання один із «білих янголів» отримав поранення, а евакуаційний автомобіль капеланів вийшов
Епідемічна ситуація щодо захворюваності на вірусні гепатити в Донецькій області на 5 місяців поточного
25-26 червня відбувся ХІІІ Міжрегіональний ярмарок бібліотечних інновацій «Бібліокре@тив – 2025». Центральна публічна бібліотека
Мова усіх вивісок, інформаційних стендів, а також реклами має бути українською. Відповідно
«Але ж це вейп, він безпечний», — каже чоловік, який пережив рак легені. Такої
28 червня 2025 року виповнюється 29 років від затвердження Конституції України. Цього року
У Києві відбулася урочиста церемонія нагородження переможців 18-го Національного конкурсу «Благодійна Україна –
Медіажурнал «Величні постаті», випуски якого готують педагоги Донецького обласного палацу дитячої та юнацької
Допоможіть розповісти історії тих, чиє життя забрала російська агресія. Переходьте на створений
24 червня, о 02:42, з використанням 6 ударних БпЛА «Герань-2» російські війська завдали ударів
Росіяни залишили без газу ще понад 100 абонентів у Краматорську. Про відключення,
21 червня пізно вночі внаслідок чергового російського обстрілу Краматорська було частково зруйновано житловий
Мешканці Краматорська, житло яких постраждали внаслідок російських обстрілів 21-22 червня, отримують допомогу від
Село на Вінниччині безкоштовно надає житло родинам з дітьми, аби зберегти місцеву школу, пишуть
За 20 червня поліція зафіксувала 3 132 ворожих удари по лінії фронту та житловому
Небезпеки можна уникнути, якщо знати, як діяти правильно. Щоб убезпечити громадян від трагічних наслідків,
Для 30 здобувачів освіти Краматорського вищого професійного училища, які нині проходять виробничу практику