Початок нового навчального року для дітей — це нова сторінка у книзі знань, для батьків — особливий момент гордості й водночас тривоги, а для вчителів — початок великої спільної роботи. Проте, поруч із радістю свята важливо пам’ятати про найцінніше — здоров’я і добрий настрій наших школярів.
Дбаймо про фізичне здоров’я
- Перед початком навчального року нагадайте дитині прості, але важливі правила: мити руки після вулиці та перед їжею, користуватися лише своїм рушничком чи пляшечкою з водою.
- Повноцінний сон — запорука успішного навчання. Школярам потрібно 8–10 годин відпочинку, аби мозок працював на повну силу.
- Раціон харчування має бути збалансованим: овочі, фрукти, каші, м’ясо, риба, молочні продукти. Солодощі — лише як маленька радість, а не основа меню.
Підтримаймо психологічний комфорт
Для першокласників та тих, хто змінює школу, перші дні навчання можуть стати випробуванням. Дитина хвилюється: чи зможе знайти друзів, чи впорається з новими завданнями. У цей час важлива ваша підтримка:
- скажіть дитині, що ви вірите в неї;
- не порівнюйте з іншими, а помічайте навіть маленькі перемоги;
- допоможіть створити режим дня, де є місце і для навчання, і для відпочинку, і для гри.
Профілактика інфекційних захворювань
- Переконайтеся, що дитина має всі необхідні щеплення відповідно до Національного календаря вакцинації. Це — найкращий захист від небезпечних хвороб.
- Якщо дитина почувається зле — залиште її вдома та зверніться до лікаря. Це допоможе уникнути поширення інфекцій у класі.
Нехай новий навчальний рік стане для наших дітей часом радості, дружби та відкриттів. А ми, дорослі, подбаємо про те, щоб цей шлях був безпечним і здоровим. Бо саме турбота і підтримка — це найбільший подарунок, який ми можемо дати дитині.
Донецький обласний ЦКПХ МОЗ.
