Сидяча робота або постійне стояння на ногах протягом 8-12 годин стали нормою для офісних працівників та консультантів. До них доєднаються мільйони людей, які працюють поза офісами – касири, диспетчери, перукарі, водії тощо. При цьому венозна система людини не пристосована до тривалого перебування у нерухомості. Саме це є причиною важкості, розпирання, гудіння, болів в ногах та набряків під кінець робочого дня. Тим, хто помітив подібні симптоми, Мед-магазин радить невідкладно підібрати профілактичний компресійний трикотаж, який не дозволить так званому офісному синдрому перерости в небезпечну варикозну хворобу вен.
Причини, суть та наслідки офісного синдрому
Кровообіг людини відбувається наступним чином. Збагачена киснем артеріальна кров під тиском прямує від серця до кінцівок. А ось на зворотному шляху – від пальців ніг до серця – їй доводиться пересуватися з ускладненням у вигляді земного тяжіння. Допомагає в цьому м’язово-венозна помпа гомілки. Під час руху м’язи скорочуються, стискають вени, виштовхуючи кров догори, а спеціальні клапани закриваються, не даючи рідині стікати вниз.
Коли людина постійно знаходиться в нерухомому положенні, м’язи гомілок не працюють – адже їм потрібен рух. Помпа не може виштовхнути кров. Вона застоюється, розтягує своїм постійним тиском венозні стінки, після чого клапани вже не можуть герметично перекривати збільшену вену. Виникає так званий рефлюкс – зворотний тік крові, при якому її рідка частини проникає крізь стінки вен до м’яких тканин, викликаючи набряки, болі, важкість та відчуття розпирання. Так офісний синдром поступово трансформується у варикозну хворобу.
Принцип дії та види компресійного трикотажу
Найбільш ефективною профілактикою та доведеним безопераційним способом лікування варикозу вважається використання компресійного трикотажу. На відміну від звичайного, він створює ретельно розподілений тиск:
- 100% у зоні щиколотки, де накопичується найбільша кількість рідини;
- 70% в області гомілки;
- 40% у зоні стегна.
Такий градієнт максимально ефективно стимулює рух крові у висхідному напрямку, від ніг до серця.
В аптеках, спеціалізованих магазинах, а також у салонах та на сайті Мед-магазин ви можете знайти кілька різновидів компресійної білизни, яка оптимально підійде для стоячої або сидячої роботи, а також гармонійно поєднається із офісним дрес-кодом або уніформою. Це зокрема:
- гольфи та шкарпетки. Універсальний варіант для профілактики варикозної хвороби, популярний як серед молоді, так і серед людей старшого віку обох статей. Їх легко надягати, можна носити з брюками, джинсами, довгими сукнями або спідницями;
- панчохи. Вони охоплюють ногу від стопи до верхньої третини стегна та фіксуються спеціальним поясом або силіконовою резинкою. Панчохи забезпечують компресію по всій довжині кінцівки. При цьому вони не тиснуть на живіт, тому рекомендовані навіть вагітним жінкам;
- колготки. Ці лікувально-профілактичні вироби окрім ніг охоплюють ще й таз, забезпечуючи потрібний тиск в цій зоні, а отже підходять тим, хто має змінені вени не тільки в ногах, але й у стегнах та малому тазі.
Додаткова перевага компресійних колготок – здатність моделювати фігуру. За рахунок стискання м’яких тканин вони роблять стегна та низ живота підтягнутими й привабливими.
Окрім форми, компресійний трикотаж класифікується також за класом компресії. Найбільш лагідними є профілактичні вироби – вони забезпечують тиск на рівні 15-18 мм. рт. ст. Якщо видимих проявів варикозу ще немає, і ви відчуваєте лише вечірню важкість в ногах або просто знаходитесь у зоні ризику, ви можете купити й використовувати профілактичні гольфи або шкарпетки навіть без консультації з лікарем.
Білизна першого класу з компресією 18-21 мм. рт. ст. підходить тим, у кого спостерігається схильність до набряків та з’явились судинні зірочки або сіточки на ногах, а також вагітним жінкам. Другий клас з тиском 23-32 мм. рт. ст. призначений для пацієнтів з вираженим варикозом, тромбофлебітом, в післяопераційному періоді. Рішення про застосування таких виробів приймає лікар-флеболог.
Також існує трикотаж третього класу. Він забезпечує тиск від 34 до 46 мм. рт. ст. та призначається лікарем при важкій венозній недостатності, лімфостазі, трофічних виразках.
Підбір розміру, використання, догляд
Ефективність компресійного трикотажу напряму залежить від правильно підібраного розміру. Завеликий виріб не забезпечить бажаного ефекту, замалий буде занадто сильно стискати судини, створюватиме дискомфорт і може навіть зашкодити. Тому робіть заміри одразу після пробудження, доки ноги не встигли набрякнути. Вимірювати слід:
- окружність щиколотки над кісточкою;
- окружність найширшої частини литки;
- для панчіх і колготок – окружність стегна на 5 см нижче пахової складки та довжину від п’ятки до паху;
- довжину стопи.
Отримані значення необхідно порівняти із розмірною сіткою виробника й таким чином дізнатися потрібний розмір.
Надягають компресійний трикотаж також зранку. Можна робити це просто в ліжку або після того, як трохи посидите. Виріб вивертають, надягають на стопу, фіксують п’ятку й далі поступово розгортають доверху без натягу. Зручно робити це в гумових рукавичках. Також можна придбати спеціальний батлер. Його ціна є цілком доступною, при цьому пристосування значно спрощує процедуру.
Перуть компресійну білизну щодня вручну, при температурі 30-40 градусів, з милом або м’яким засобом для делікатних тканин. Віджимати вироби заборонено, а сушити їх слід на горизонтальній поверхні, щоб уникнути деформації. Ви можете дізнатися про правила догляду за компресійним трикотажем детальніше на сайті Мед-магазин. А також підібрати й замовити виріб із доставкою по Україні протягом 1-2 днів.
Якщо ж для вас важливо перед покупкою оглянути товар власними очима або отримати професійну консультацію, чекаємо вас у салоні нашої мережі у вашому місті.
