До Міжнародного дня боротьби з ожирінням, лікар Центру сімейної медицини №1 Краматорська Станіслав Рибалка підготував актуальну інформацію про оновлені норми вживання вуглеводів. «Ці дані містять рекомендації, спрямовані на зниження ризику збільшення маси тіла та профілактику неінфекційних захворювань, таких як цукровий діабет 2-го типу, серцево-судинні захворювання та деяких типів раку. Всесвітня організація охорони здоров’я нагадує про необхідність скоротити споживання вільного цукру та наголошує, що для здоров’я важливо споживати якісні вуглеводи. Для кожної людини вуглеводи мають складатись з цільного зерна, овочів, фруктів і бобових. Дорослим рекомендовано їсти щонайменше 400 г овочів, фруктів і 25 г натуральних харчових волокон на день. Для дітей та підлітків рекомендації вживання овочів та фруктів такі: 2–5 років – не менше 250 г/добу, 6–9 років – не менше 350 г/добу, 10 років і старше – не менше 400 г/добу. Споживання харчових волокон природного походження: 2–5 років – не менше 15 г/добу, 6–9 років – не менше 21 г/добу, 10 років і старше – не менше 25 г/добу. Тому аби знизити ризик розвитку хвороб, закликаємо вас відповідально ставитися до свого буденного раціону харчування!». Контакти call-центру: 050-357-07-05, 095-274-18-02, 42-00-98, 050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ).
Координаційний центр підтримки цивільного населення при Краматорській міській військовій адміністрації звертається до всіх
Голова Донеччини Вадим Філашкін разом із генеральним директором Укрпошти Ігорем Смілянським та начальником об’єднаного
«Жінка Донеччини» – це щорічний обласний конкурс, створений, щоб відзначити активних жінок за
Слов’янськ, Краматорськ, Дружківка і Костянтинівка знову без повноцінного водопостачання — сьогодні о 16 розпочався
Під час обстеження сільськогосподарських угідь у Краматорському районі піротехніки Служби порятунку виявили артилерійський
З нагоди 1000 днів Незламності у Донецькій області відбулась зустріч, присвячена обговоренню шляхів
За добу поліцейські зафіксували 2 722 ворожих удари по лінії фронту та житловому сектору.
Вже місяць, як родина Світлани та Сергія Кравченко втретє стали батьками. Їх родина,
За дорученням начальника міської військової адміністрації управляючі компанії міста виконують аварійні роботи теплових
З нагоди Дня працівників сільського господарства начальник Краматорської міської військової адміністрації Олександр Гончаренко
Відбулась оперативна нарада з представниками теплопостачальних організацій міста, управляючих компаній та соціальної сфери
Для цивільного населення повномасштабне вторгнення рф породило багато істотних викликів. Заступник начальника Краматорської
Відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 09 грудня 2015 року № 1045
Про ситуацію в області повідомляє голова Донецької облдержадміністрації, начальник обласної військової адміністрації Вадим
За процесуального керівництва Донецької обласної прокуратури двом колишнім працівникам правоохоронних органів заочно повідомлено про підозру у
Інспектор Покровського районного управління провів профілактичний захід щодо роз’яснення правил поведінки у разі виявлення
Як і раніше, мешканці будинків, які постраждали, можуть отримати від благодійників будівельну, гуманітарну
Підприємців Донеччини запрошують до участі у п’ятій зустрічі в онлайновому форматі в рамках
У Краматорську, в межах програми місцевих стимулів для медичних працівників комунальних некомерційних підприємств
Мешканців Донеччини запрошують на яскраву подію, яка об’єднує спорт та національний дух українців