До Міжнародного дня боротьби з ожирінням, лікар Центру сімейної медицини №1 Краматорська Станіслав Рибалка підготував актуальну інформацію про оновлені норми вживання вуглеводів. «Ці дані містять рекомендації, спрямовані на зниження ризику збільшення маси тіла та профілактику неінфекційних захворювань, таких як цукровий діабет 2-го типу, серцево-судинні захворювання та деяких типів раку. Всесвітня організація охорони здоров’я нагадує про необхідність скоротити споживання вільного цукру та наголошує, що для здоров’я важливо споживати якісні вуглеводи. Для кожної людини вуглеводи мають складатись з цільного зерна, овочів, фруктів і бобових. Дорослим рекомендовано їсти щонайменше 400 г овочів, фруктів і 25 г натуральних харчових волокон на день. Для дітей та підлітків рекомендації вживання овочів та фруктів такі: 2–5 років – не менше 250 г/добу, 6–9 років – не менше 350 г/добу, 10 років і старше – не менше 400 г/добу. Споживання харчових волокон природного походження: 2–5 років – не менше 15 г/добу, 6–9 років – не менше 21 г/добу, 10 років і старше – не менше 25 г/добу. Тому аби знизити ризик розвитку хвороб, закликаємо вас відповідально ставитися до свого буденного раціону харчування!». Контакти call-центру: 050-357-07-05, 095-274-18-02, 42-00-98, 050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ).
Вам также может быть интересно
2 травня у м. Краматорськ проведе безкоштовні консультації аритмолог з м.Київа. Про це інформує
26 квітня 1986 року світ став свідком жахливої катастрофи в історії людства, наслідки якої
Учениці Мистецької школи №1 Краматорська стали переможницями Міжнародного двотурового багатожанрового фестивалю-конкурсу мистецтв «ЛИМАНСЬКІ ЗОРІ» у
Краматорський фаховий коледж технологій та дизайну запрошує на навчання! «Хочеш досягнути успіху? Розмірковуєш над
На Донеччину прибула нова техніка для громад. Як повідомив голова Донецької облдержадміністрації,
Патрульні склали протоколи на правопорушника, який вчиняв домашнє насильство в присутності дітей.
Центр підтримки ВПО Краматорського району «Ми разом» запрошують малечу на суботні творчі посиденьки
У Донецькоблгазі розповіли про роботи виконані у Краматорську за минулий тиждень. У
Спеціалісти Управління з гуманітарних питань Краматорської міської ради та Управління освіти Краматорської міської
У Краматорську патрульні виявили 1461 літр забороненого до реалізації алкоголю Не дивлячись на заборону
Фахівці Слов’янського міського центру зайнятості продовжують надавати послуги роботодавцям, які релокували свій бізнес,
Протягом минулої доби ворог завдав по регіону 1930 ударів. Армія рф застосувала авіацію, ракети,
Кардіологи та аритмологи, судинні хірурги та флебологи з Києва та спеціалісти Донецької області проведуть
З 16 по 30 березня в місті Львів відбувся навчально-тренувальний збір команди Донеччини
Мистецька школа №3 Краматорська оголошує набір учнів на 2024-2025 навчальний рік. Напрямків багато, усі
Лікар-невролог ДТМО Юліана Соколова проведе гарячу лінію з населенням Краматорська. «До Всесвітнього дня
КЗ «Художня школа Краматорської міської ради» запрошує на навчання! КЗ «Художня школа Краматорської міської
У Краматорську по вулиці Ярослава Мудрого, 54 найближчим часом розпочнуться будівельні роботи. Житловий будинок
Національний мультипредметний тест (НМТ) цьогоріч буде проведено також поза межами України, інформує МОН. Тимчасові
5 квітня об 11.00 фахівці Краматорського центру зайнятості проведуть міні-ярмарок вакансій, на якому будуть