Неотъемлемой составляющей всего живого на планете испокон веков была вода. Ее роль в формировании и развитии организма просто немыслима. Именно поэтому для того, чтобы поддерживать тело здоровым и иметь хорошее самочувствие, важно ежедневно поддерживать водородный баланс. И если дома большинство людей могут регулярно выпить стакан полезной и вкусной воды, то на работе иногда с этим есть определенные проблемы.
Так как вода из-под крана не рекомендуется к употреблению, ведь сомневается в наличии полезных микроэлементов, то важно заказать питьевую воду в офис. Это позволит в удобное для вас время вырыть стакан очищенной природной воды ТМ «Н2О», сбалансированный минеральный состав и родниковый вкус.
В какие часы лучше пить воду?
Одним из главных преимуществ доставки воды на дом и в офис – не только приятная цена воды 19 л https://h2o-water.com.ua/rus/shop/voda-u-suliyah/, но и возможность самостоятельно регулировать время употребления воды. Знали ли вы, что от периода попадания жидкости в организм зависят почти все жизненно необходимые процессы? Да-да, нутрициологи уже давно дали советы по правильности выбора временного промежутка между стаканами обычной очищенной воды.
Самым первым правилом, которого специалисты рекомендуют придерживаться каждый день – есть употребление хотя бы нескольких глотков воды комнатной температуры с утра сразу после пробуждения.
Идеально было бы выпить стакан жидкости и начать заниматься утренними процедурами. Однако не всем людям по силам сразу выпить 200-300 мл воды, поэтому не нужно ее в себя заливать, ведь это может только навредить. Этот процесс поможет восстановить водно-солевой баланс в организме, а также смыть накопленные в течение сна токсины. Считается, что лучшим способом запустить метаболизм и все процессы организма можно благодаря постоянной привычке пить воду натощак.
Второе, не менее важное правило – это выпивать по полстакана воды за 30-40 мин перед каждым приемом пищи. Это поможет избежать перееданий, а также ускорить процесс переваривания пищи и усвоения полезных элементов. Однако здесь нужно быть осмотрительным и внимательным! Для того чтобы употребление воды принесло исключительно пользу, рекомендуется не запивать обед или ужин. Жидкость должна быть перед смакованием блюдами.
Рекомендуемые часы для употребления очищенной воды
Для людей, у которых нет времени вычислять отдельное время для употребления воды, важно просто запомнить обобщенные часы:
- Утром натощак
- За пол часа до каждого приема пищи и не раньше часа после
- За 2 часа до отдыха
Следуя таким простым рекомендациям и выбирая полезную воду ТМ «Н2О», ваш организм будет чувствовать себя здоровым, а вы уверенно!
