Зимові свята не проходять без солодких подарунків для дітей. Як обрати корисні солодощі, інформує Центр громадського здоров’я. Замініть шоколад на цукерки з пастили із натурального соку, без цукру. Замість цукрових льодяників, подаруйте будь-які сухофрукти без додавання цукру. Пакетований сік чи газовані солодкі напої краще замінити на натуральний морс чи ягідно-фруктовий чай. Уникайте обробленої та смаженої їжі, як-то пончики та випічка — бісквіти, пиріжки, печиво, крекери, вафлі тощо. Натомість краще порадуйте дітей свіжими фруктами — яблуками, мандаринами, хурмою, або замороженими чи консервованими фруктами в соку. Якщо все ж будете дарувати солодке, переконайтеся, що продукт має низький вміст цукру. Дітям від 2 до 18 років щодня можна вживати не більше 25 грамів цукру. А от до 2 років не рекомендують взагалі давати солодке (https://bit.ly/3GJpkmM). Важливо пам’ятати, що цукор може бути навіть у тих продуктах, які асоціюються зі здоровим харчуванням. Передовсім це стосується йогуртів і соків. Тому будьте уважними, коли формуєте раціон дитини, не робіть поступок, виправдовуючи їх святами. Зменшуйте споживання «вільного» цукру. Саме через нього ми найчастіше набираємо вагу. А також він може стати причиною порушення обміну речовин, і загрозою розвитку цукрового діабету та серцево-судинних захворювань. Солодке також є найбільш поширеною причиною карієсу зубів.
За 16 вересня поліція зафіксувала 2 043 ворожих обстріли по лінії фронту та житловому
Через постійні обстріли й наближення фронту мешканці Ярової все частіше звертаються до поліції з
За даними Укргідрометцентру, вдень 18 вересня на території Донецької області очікується значний дощ (I
Сьогодні, голова Донецької обласної військової адміністрації Вадим Філашкін спільно з начальником Головного управління Олегом
Краматорець Максим Євтушенко у складі збірної України з греко-римської боротьби представлятиме Донецьку область на
Прокурори Донецької обласної прокуратури скерували до суду обвинувальні акти стосовно 10 агентів рф
Завершилась обласна відеоестафета «Енергія України – у кожному русі!», організована Навчально-методичним центром професійно-технічної
Вчора, 14 вересня, близько 23.10 росіяни скинули на місто чотири авіабомби «ФАБ-250» з модулем
З селища, де росія одним ударом вбила 25 жителів, продовжують виїжджати жителі. Серед них
Птах зламав крило, яке зрослось неправильно. Тож, на жаль, жити у дикій природі
Рятувальники щодня працюють у надскладних умовах, ризикуючи власним життям, аби ліквідовувати пожежі та допомагати
У сучасному світі, де багато хто веде малорухомий спосіб життя і споживає продукти швидкого
10 вересня набирала чинності постанова Кабміну № 998 від 13 серпня 2025 р., якою
Протягом трьох днів Краматорськ зазнав масових ворожих ударів. Про це повідомив начальник Донецької обладміністрації
Поранення отримали шість мешканців громади. Хронологія обстрілів міста за добу: —
З 8 вересня 2025 року у Центрі починають діяти платні послуги. Але головне:
Оперативна ситуація по області станом на ранок 8 вересня. Покровський район. У
6 вересня у Національному музеї народної архітектури та побуту України відбувся форум «Стратегія
З 8 вересня у Центрі сімейної медицини №1 Краматорська починають діяти платні послуги. Також
Донецький обласний еколого-натуралістичний центр запрошує учнівську та студентську молодь взяти участь у патріотичній онлайн-виставці.