Зимові свята не проходять без солодких подарунків для дітей. Як обрати корисні солодощі, інформує Центр громадського здоров’я. Замініть шоколад на цукерки з пастили із натурального соку, без цукру. Замість цукрових льодяників, подаруйте будь-які сухофрукти без додавання цукру. Пакетований сік чи газовані солодкі напої краще замінити на натуральний морс чи ягідно-фруктовий чай. Уникайте обробленої та смаженої їжі, як-то пончики та випічка — бісквіти, пиріжки, печиво, крекери, вафлі тощо. Натомість краще порадуйте дітей свіжими фруктами — яблуками, мандаринами, хурмою, або замороженими чи консервованими фруктами в соку. Якщо все ж будете дарувати солодке, переконайтеся, що продукт має низький вміст цукру. Дітям від 2 до 18 років щодня можна вживати не більше 25 грамів цукру. А от до 2 років не рекомендують взагалі давати солодке (https://bit.ly/3GJpkmM). Важливо пам’ятати, що цукор може бути навіть у тих продуктах, які асоціюються зі здоровим харчуванням. Передовсім це стосується йогуртів і соків. Тому будьте уважними, коли формуєте раціон дитини, не робіть поступок, виправдовуючи їх святами. Зменшуйте споживання «вільного» цукру. Саме через нього ми найчастіше набираємо вагу. А також він може стати причиною порушення обміну речовин, і загрозою розвитку цукрового діабету та серцево-судинних захворювань. Солодке також є найбільш поширеною причиною карієсу зубів.
Оперативна ситуація по області станом на ранок 8 вересня. Покровський район. У
6 вересня у Національному музеї народної архітектури та побуту України відбувся форум «Стратегія
З 8 вересня у Центрі сімейної медицини №1 Краматорська починають діяти платні послуги. Також
Донецький обласний еколого-натуралістичний центр запрошує учнівську та студентську молодь взяти участь у патріотичній онлайн-виставці.
Лікар-анестезіолог Міської лікарні №2 Краматорська Олександр Помазан проведе телефонну лінію з питань отруєння грибами. Телефонувати
Триває набір кандидатів до Аварійно-рятувального загону спеціального призначення за такими посадами: ВОДІЙ (категорії
6 дітей із Донеччини вирушили на VIII оздоровчу зміну до «Артеку», що проходить
Мы, родители, были приятно удивлены. Теперь у наших детей есть горки, качели и песочница,
6 вересня 2025 року на вас чекає насичена програма «Казкові пригоди» з конкурсами,
Патрульні розшукали водія, який вчинив ДТП, залишив місце події та «надув» у Драгер
У цей день, 4 вересня 2024 року, Краматорськ втратив Захисника України — Сенченка
П’ятнадцять людей, переважно похилого віку, та четверо домашніх улюбленців приїхали евакуаційним потягом з Донеччини
З 1 вересня доплата шкільним учителям за роботу в несприятливих умовах становитиме 2 тисячі
До свята Першого дзвоника учні Краматорська отримали набори канцелярії від Благодійного фонду Максима Єфімова, інформує
З 8 по 12 вересня у Краматорську вестимуть прийом лікарі-онкологи Кєтов Клим Валерійович та
Початок нового навчального року для дітей — це нова сторінка у книзі знань, для
Передати показники показань лічильників газу можна і у вихідні — контакт-центр АТ «ДОНЕЦЬКОБЛГАЗ» буде працювати 30
Загальна сума компенсацій по Краматорську за держпрограмою єВідновлення сягнула 516 648 222 гривень.
Лікарі Обласного територіального медичного об’єднання Краматорська інформують, на які симптоми потрібно звернути увагу, для
29 серпня — особливий день для кожного українця. Це День вшанування пам’яті захисників України,