Як одягатися, щоб менше мерзнути? Корисні поради надає МОЗ України. «Золоте» правило – це багатошаровість. Саме багато шарів одягу не лише добре зігрівають, а й рятують від перегріву. Ближче до тіла найкраще одягати нижню білизну та шкарпетки з натуральних (бавовняних) тканин та термобілизну, а за її відсутності — футболку + колготки або футболку + підштаники. Далі теплий та вільний одяг. Чим більше на вас буде шарів одягу, тим легше утримати тепло, оскільки між різними шарами одягу утворюється прошарок із повітря. Крім багатошаровості важливо, щоб одяг був просторим і не сковував рухів. Зручне та тепле взуття. Пам’ятайте, що взуття повинне бути за розміром. Дуже важливо носити взимку зручне зимове взуття з хутряною підкладкою і на стійкій підошві. Якщо взуття буде тісним і перешкоджатиме нормальному кровообігу, ваші ноги швидко втрачатимуть тепло. Найбільше тепла виходить через відкриті ділянки тіла (зап’ястя, шию). Тож не рекомендується носити вкорочені штани та занижені шкарпетки, відкриті зап’ястя та неприкрита шия – як результат ми мерзнемо навіть за найтеплішої куртки. Обов’язково оберігайте голову від холодних температур та вітру. Однак, якщо ви багато рухаєтесь, то варто обирати не занадто теплі шапки. Є загроза спітніти, а на морозі це ще гірше, ніж змерзнути.
Поліція Краматорська звертається до громадян із проханням допомогти встановити водія, який покинув місце дорожньо-транспортної
Краматорська філія Донецького обласного центру зайнятості пропонує актуальні вакансії від надійних роботодавців міста. Якщо
Уряд запустив тестовий етап програми, що дозволяє безкоштовно подорожувати залізницею до 3000 км мешканцям
Як живе нині Краматорськ – дивіться у фоторепортажі Serhii Nuzhnenko Місто живе напівпорожніми площами,
Контррозвідка Служби безпеки затримала на Донеччині ще одну російську агентку – 35-річну продавчиню мілітарі-магазину
Краматорську напередодні Дня волонтера відбувся урочистий захід на честь тих, хто щоденно підтримує місто
Як правильно вживати знеболювальні препарати, щоб не нашкодити здоров’ю? Про це інформують лікарі Міської
Школі мистецтв №3 Краматорська цього року виповнюється 60! Колектив навчального закладу розпочав ювілейний привітальний
З глибоким сумом сповіщаємо про непоправну втрату: 14 листопада трагічно загинув водій медиків —
Сьогодні, 15 листопада, Краматорськ знову під обстрілом: — о 10:50, з застосуванням FPV
Медична спільнота Краматорська втратила видатного фахівця! З глибоким сумом повідомляємо про смерть нашого
Пізня осінь та зима — час підвищеного травматизму через мінливість погоди. Ожеледиця, ранній наступ темряви,
Начальник Краматорської міської військової адміністрації Олександр Гончаренко провів оперативну нараду управління житлово-комунального господарства. У
Державна освітня екосистема “Мрія” розширила функціонал і тепер допомагає дітям розвиватися не лише в
Поліцейські разом із волонтером здійснили евакуацію з села, що розташоване всього за кілька кілометрів
У зв’язку з перебоями електропостачання важливо заздалегідь подбати про безпечне зберігання харчових продуктів, аби
Від сьогодні подавайтеся на Зимову підтримку в застосунку Дія, отримуйте 1 000 грн від
Урядом запроваджено виплату одноразової грошової допомоги окремим категоріям осіб для проходження зимового періоду 2025/26
За 13 листопада поліція зафіксувала 2 294 ворожих удари по лінії фронту та житловому
Сьогодні вранці, о 07:20, ворожий дрон влучив по площі Миру. «російські війська, з застосуванням