Як одягатися, щоб менше мерзнути? Корисні поради надає МОЗ України. «Золоте» правило – це багатошаровість. Саме багато шарів одягу не лише добре зігрівають, а й рятують від перегріву. Ближче до тіла найкраще одягати нижню білизну та шкарпетки з натуральних (бавовняних) тканин та термобілизну, а за її відсутності — футболку + колготки або футболку + підштаники. Далі теплий та вільний одяг. Чим більше на вас буде шарів одягу, тим легше утримати тепло, оскільки між різними шарами одягу утворюється прошарок із повітря. Крім багатошаровості важливо, щоб одяг був просторим і не сковував рухів. Зручне та тепле взуття. Пам’ятайте, що взуття повинне бути за розміром. Дуже важливо носити взимку зручне зимове взуття з хутряною підкладкою і на стійкій підошві. Якщо взуття буде тісним і перешкоджатиме нормальному кровообігу, ваші ноги швидко втрачатимуть тепло. Найбільше тепла виходить через відкриті ділянки тіла (зап’ястя, шию). Тож не рекомендується носити вкорочені штани та занижені шкарпетки, відкриті зап’ястя та неприкрита шия – як результат ми мерзнемо навіть за найтеплішої куртки. Обов’язково оберігайте голову від холодних температур та вітру. Однак, якщо ви багато рухаєтесь, то варто обирати не занадто теплі шапки. Є загроза спітніти, а на морозі це ще гірше, ніж змерзнути.
Вам также может быть интересно
Краматорець Максим Євтушенко у складі збірної України з греко-римської боротьби представлятиме Донецьку область на
Прокурори Донецької обласної прокуратури скерували до суду обвинувальні акти стосовно 10 агентів рф
Завершилась обласна відеоестафета «Енергія України – у кожному русі!», організована Навчально-методичним центром професійно-технічної
Вчора, 14 вересня, близько 23.10 росіяни скинули на місто чотири авіабомби «ФАБ-250» з модулем
З селища, де росія одним ударом вбила 25 жителів, продовжують виїжджати жителі. Серед них
Птах зламав крило, яке зрослось неправильно. Тож, на жаль, жити у дикій природі
Рятувальники щодня працюють у надскладних умовах, ризикуючи власним життям, аби ліквідовувати пожежі та допомагати
У сучасному світі, де багато хто веде малорухомий спосіб життя і споживає продукти швидкого
10 вересня набирала чинності постанова Кабміну № 998 від 13 серпня 2025 р., якою
Протягом трьох днів Краматорськ зазнав масових ворожих ударів. Про це повідомив начальник Донецької обладміністрації
Поранення отримали шість мешканців громади. Хронологія обстрілів міста за добу: —
З 8 вересня 2025 року у Центрі починають діяти платні послуги. Але головне:
Оперативна ситуація по області станом на ранок 8 вересня. Покровський район. У
6 вересня у Національному музеї народної архітектури та побуту України відбувся форум «Стратегія
З 8 вересня у Центрі сімейної медицини №1 Краматорська починають діяти платні послуги. Також
Донецький обласний еколого-натуралістичний центр запрошує учнівську та студентську молодь взяти участь у патріотичній онлайн-виставці.
Лікар-анестезіолог Міської лікарні №2 Краматорська Олександр Помазан проведе телефонну лінію з питань отруєння грибами. Телефонувати
Триває набір кандидатів до Аварійно-рятувального загону спеціального призначення за такими посадами: ВОДІЙ (категорії
6 дітей із Донеччини вирушили на VIII оздоровчу зміну до «Артеку», що проходить
Мы, родители, были приятно удивлены. Теперь у наших детей есть горки, качели и песочница,
