Фахівці відзначили, що ці фрази насправді дуже поширені, але вони негативно впливають на взаємини.
Терапевти назвали фрази, яких краще уникати при сварці / фото : ua.depositphotos.com
Терапевти назвали фрази, які рекомендували б парам не вимовляти під час конфліктів. Вони також розповіли, чим краще замінити ці фрази.
«Ти завжди …» і «Ти ніколи …» ці терміни часто є перебільшеннями і не визнають жодних зусиль, які намагається зробити партнер, сказав сімейний терапевт Кір Гейнс, пише The New York Times. Замість того, щоб копатися в минулому, спробуйте залишитися в сьогоденні. «Коли ви повертаєтеся в історію, це переводить розмову в інше русло», — сказав Гейнс. Зосередьтеся на існуючій проблемі, додав він. Ви можете сказати: «Я помічаю, що ти не допомагаєш прибирати за дітьми; ось чому мене це турбує.
«Так, але…» Олександра Соломон, психолог Інституту сім’ї Північно-Західного університету зазначила, що чує цю фразу постійно. Одна людина висловить занепокоєння, а інша погодиться, а потім зробить застереження.
Відео дня
«Використання слова «але» має на увазі, що «для мене було формальністю взяти до уваги твоє занепокоєння, але насправді я цього не розумію і не підтверджую»», — пояснила сенс Соломон.
